あなたは50歳を過ぎた頃から身体の怠さを感じていませんか？ 身体の怠さだけでなく、40代後半から年々体重が増えていませんか？     美容院に行ったら、肩がバリバリですねと言われます。 自覚がないのに […]

あらゆる疾患は脳から正しい指令が出ない状態です。 脳は大きく3層構造に分かれています。     上図の緑色は知性脳(大脳新皮質)、オレンジ色が感情脳(大脳辺縁系)、水色が脳幹(爬虫類脳)です。 生命維 […]

毎年、夏になると熱中症の対策として、 水分をこまめに摂りましょうと言われています。   知っていますか？   水を飲んでも体内の表層水分が尿として排泄されるだけです。 尿は体温調整の役割を担います。そ […]

本日、6月21日(月)は夏至です。 1年で最も骨盤が緩みます。激しい運動を控える時季です。 無理な運動は各関節に負担を掛けて怪我しやすく、後々身体を壊す原因になります。   夏至の前後2週間は要注意です。 &n […]

『お祓い』は神社へ行って、神職の方に祈祷していただくことを連想すると想います。 実は私たちは毎日お祓いをしています。   何だと想いますか？！   それは『お掃除』と『お払い（お支払い）』です。お掃除 […]

本来、背骨は生理的湾曲と言って緩いS字状を描いています。 左下図のような状態では手足が自由に動き、身体の動きにも制限がありません。 背骨間から31対の神経伝達がスムーズに行われます。   右上図は日本人に最も多 […]

よく運勢を占ってもらう光景を目にします。 運勢は運の勢いと書いて運動する姿勢と考えています。     運を動かす姿に勢いがある状態です。 口角を上げると運氣は上がり、胸骨を上げると運命が輝きます(^^ […]

私が主宰する教室の生徒さんから一番多い質問です。 Q、この動きは間違っていませんか？ A、いいえ、間違いではありません。ご自身ができる範囲で動きましょう。   正確な答えは動きには正解がありません。 十人十色で […]

人の身体は食べ物で造られています。     体型や人相は先祖代々、どのような環境でどんなものを食べ続けてきたのか・・・ その集大成が自分の姿であり、自分の顔なのです。     食べ […]

私が主宰するマナストレッチ教室では肩甲骨を動かすレッスンがたくさんあります。 肩甲骨は上半身の骨盤と言われています。鎖骨からぶら下がっているだけの不安定な骨です。 筋肉で支えられているので自由に動かせる骨と言って良いでし […]