2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 yoneoka 根本からの体質改善 肩甲骨は健康骨 私が主宰するマナストレッチ教室では肩甲骨を動かすレッスンがたくさんあります。 肩甲骨は上半身の骨盤と言われています。鎖骨からぶら下がっているだけの不安定な骨です。 筋肉で支えられているので自由に動かせる骨と言って良いでし […]
2021年2月7日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 yoneoka 根本からの体質改善 強さと弱さ 人間は温かく生まれて冷たくなって死んでいきます。 赤く生まれて白くなって死んでいきます。 柔らかく生まれて硬くなって死んでいきます。 名声や富を手にしてもあの世まで […]
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月1日 yoneoka 根本からの体質改善 無料メルマガ 45歳から医療に依存しないトレーニング方法 こんなお悩みありませんか？ ☑年々体重が増えている ☑食べる量を減らしても痩せない ☑バスト・お尻が垂れてきた ☑足や膝が痛い ☑腰が強張っている ☑睡眠中、夜に目が覚める ☑肩が硬いと言われ […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 yoneoka 根本からの体質改善 カラダは「地」から「風」へ 私のサロンにはヨガのインストラクター・整体師・ お医者さんも施術を受けにご来店されています。 ヨガのインストラクターもカラダに不調が出ます。 ヨガが悪いのではなく日本人の体型・体質を理解して、 […]
2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 yoneoka 根本からの体質改善 体力を温存する方法 本日は冬至です。一陽来復、太陽の誕生日です。 陰極まり陽が立ち上がる日です。 冬至の前後2週間は最も骨盤が引き締まります。 身体を動かすのに最適な時季です。 身体は […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 yoneoka 根本からの体質改善 出し惜しみしない生き方 私は年末が近づいてくると来年度の目標をざっくり考えます。 せっかちで欲張りな性格なのであれもこれも思い付きます。 教室のレッスンで新しい動きの研究・実践を繰り返します。 来年は大人の筋トレを重 […]
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 yoneoka 根本からの体質改善 マインドブロックからの脱却 私たちの体質や性格は子供の頃に出来上がります。 これは固定したものではなく傾向に過ぎません。 あくまでも出来上がりです。仕上がりではありません。 心掛けで自由に変えることは可能です。 &nbs […]
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 yoneoka 根本からの体質改善 50歳からは頑張らない生き方 私たちは上下関係・勝敗・比較を教育されました。 大人になってからも脳に記憶されています。 今は表向きの平等社会から格差社会に変わっています。 労働収入は頭打ちになっ […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 yoneoka 根本からの体質改善 腎臓と左右のカラダ 解剖生理学での腎臓の働きです。 ①血液を濾過・老廃物や塩分を尿として排泄。 ➁身体に必要なものを再吸収する。 ③血圧や体液量を調整。 ④骨を丈夫にする。 氣学での働きとは、 ①精エネルギーを作 […]
2020年8月12日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 yoneoka 根本からの体質改善 なるべくしてなる症状 東京都からお盆期間は遠出を控えるようにと要請がありました。 私事ですが、今夏は帰省や旅行は控えます。 実家(富山)に行って、家族で美味しい食事を楽しみにしていました。   […]
