2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 yoneoka 根本からの体質改善様々な質問の答えです。 Q、前日に同じ姿勢で庭仕事をした影響で腰が痛いです。 ストレッチして大丈夫ですか? A、ハイ大丈夫です。筋肉が硬くなって痛みが発生しています。 一般常識では安静にして下さいと言われます。 動かすことで痛みがある部位( […]