2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 yoneoka 根本からの体質改善体力を温存する方法 本日は冬至です。一陽来復、太陽の誕生日です。 陰極まり陽が立ち上がる日です。 冬至の前後2週間は最も骨盤が引き締まります。 身体を動かすのに最適な時季です。 身体は […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 yoneoka 根本からの体質改善出し惜しみしない生き方 私は年末が近づいてくると来年度の目標をざっくり考えます。 せっかちで欲張りな性格なのであれもこれも思い付きます。 教室のレッスンで新しい動きの研究・実践を繰り返します。 来年は大人の筋トレを重 […]