2021年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 yoneoka 根本からの体質改善 出来ない理由探しは失速します。 私はサラリーマン時代、仕事をさぼることしか考えていませんでした。 目の前のことは頑張るけど責任は取りたくない人でした。 面倒くさいことは上司や部下に投げていました。 クレームが起きると逃げてばかりでビクビク […]
2021年11月8日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 yoneoka 根本からの体質改善 変わる人と変われない人の違い 私は数え切れないほど転職を繰り返しました。 その度、職場にいる人の顔色を伺っていました。 ミスしてはいけない・怒られるのが恐い・・・人一倍氣を張って生きていました。 外面は良いけど内面は短氣で […]
2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 yoneoka 根本からの体質改善 様々な質問の答えです。 Q、前日に同じ姿勢で庭仕事をした影響で腰が痛いです。 ストレッチして大丈夫ですか？ A、ハイ大丈夫です。筋肉が硬くなって痛みが発生しています。 一般常識では安静にして下さいと言われます。 動かすことで痛みがある部位( […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 yoneoka 根本からの体質改善 更年期からの身体 あなたは50歳を過ぎた頃から身体の怠さを感じていませんか？ 身体の怠さだけでなく、40代後半から年々体重が増えていませんか？ 美容院に行ったら、肩がバリバリですねと言われます。 自覚がないのに […]
2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月27日 yoneoka セミナー マナストレッチ教室がストアカとユーデミ―に掲載中です。 ストアかにて生徒さん募集しています。 ストアカ 『力まない・張り切らない、50歳から始める一生太らないストレッチ教室』 日程詳細へ ユーデミ―にてマナストレッチが掲載中です。 https://www.udemy.com/ […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 yoneoka セミナー マナストレッチ教室がTVで紹介されました。 イッツコムチャンネルにてマナストレッチ教室が紹介されました。 8月2日(月) イッツ地元NEWS Mon 2分の放映 その放送がYouTubeに配信されています。 ご興味ある方はご覧になってください。
2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 yoneoka 根本からの体質改善 頭でっかちは無理する人 あらゆる疾患は脳から正しい指令が出ない状態です。 脳は大きく3層構造に分かれています。 上図の緑色は知性脳(大脳新皮質)、オレンジ色が感情脳(大脳辺縁系)、水色が脳幹(爬虫類脳)です。 生命維 […]
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 yoneoka 根本からの体質改善 夏の冷えが熱中症の原因！ 毎年、夏になると熱中症の対策として、 水分をこまめに摂りましょうと言われています。 知っていますか？ 水を飲んでも体内の表層水分が尿として排泄されるだけです。 尿は体温調整の役割を担います。そ […]
2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 yoneoka 根本からの体質改善 夏至の身体 本日、6月21日(月)は夏至です。 1年で最も骨盤が緩みます。激しい運動を控える時季です。 無理な運動は各関節に負担を掛けて怪我しやすく、後々身体を壊す原因になります。 夏至の前後2週間は要注意です。 &n […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 yoneoka 根本からの体質改善 毎日、お祓いしていますか？ 『お祓い』は神社へ行って、神職の方に祈祷していただくことを連想すると想います。 実は私たちは毎日お祓いをしています。 何だと想いますか？！ それは『お掃除』と『お払い（お支払い）』です。お掃除 […]
