更年期障害の完全消滅マニュアル

私は16年間、更年期以降の男女を5万人以上レッスン・整体をさせていただきました。机上の理論ではなく、実体験が詰まったものを体系化したものです。ストレッチと更年期は結び付かないと思われているでしょう。

ネーミングこそストレッチにしていますが、私が考案したマナストレッチは根本からカラダの歪みを改善するメソッドです。習慣化することでカラダの歪みが改善されていきます。そのことが結果的に更年期障害の改善になります。

あらゆる疾患は筋肉の異常から始まります。筋トレ・ジョギングは筋力を増強しますが、体質改善ではありません。体力があっても免疫力がないとダイエットは難しいでしょう。また痛み・コリ・しびれ・むくみなどの症状が表れていきます。

痛みは筋肉から発します。神経ではありません。筋肉が衰えるのでカラダは肥大化します。ものを持ったり走ったりする筋肉より、体重を支える筋肉が衰えることが大きな原因です。

一般のストレッチはある一定の部位を伸ばします。アスリート向けのトレーニングです。私たちが手に入れるカラダとは一生太らない・一生疲れないカラダです。そのカラダとは胴体から末端へ力をスムーズに伝達する動きです。自然界の動物の動き方です。

自然界の動物に肥満・肉離れ・捻挫はいません。それは胴体から末端を動かしているからです。現代人は頭脳労働によって、頭・手足を酷使する使い方をしています。これが不快症状を発生させる原因の一つです。

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